№ 1 – предельная пассивность, вялость, бездейственная подавленность, опустошенность, почти умирание.

№ 2, 3, 4 – постепенный переход к энергичному, бодрому самочувствию.

№ 5 – готовность к любому действию, ясная цель в энергичном, плодотворном действии.

№ 6 – темпоритм, цитируя И. Судакова, "настороженного внимания, когда человек должен моментально принимать точное решение... Это – ритм решений, резкий, четкий ритм жизнеутверждения".

№ 7 – преодоление серьезных препятствий в энергичном действии, первое появление опасности, тревога, или – бурная радость.

№ 8, 9 – лихорадочный пульс жизни.

№ 10 – миг перед падением в пропасть, перед расстрелом, начало безумия, потеря способности осознавать и регулировать свои действия.

В этом задании вы должны выполнять одно и то же действие, но в разных темпоритмах.

Ваша задача - ходить по комнате. При этом вы должны разложить все темпоритмы по нарастанию на вашу ходьбу.

Сначала вы идёте медленно - оправдайте это. Почему вы так идёте? Каждый темпоритм нужно оправдать. Пройдите все темпоритмы от 1 до 10. И обязательно оправдайте их, проживите их.

Записывайте вашу ходьбу с разными темпоритмами на видео и присылайте мне.