В этом задании вам нужно отключить голову и попробовать посуществовать в пространстве 7-10 минут. Вы должны познакомиться со своим телом. Исследуйте его в разных движениях и позах. При этом вы анализируете - какие эмоции вызывают эти движения. Какие мысли приходят в голову в этот момент? Записывая видео, представьте, что нет ни камеры, ни меня. Все внимание направьте на себя. Если будет тяжело - включите спокойную нейтральную музыку.

Весь этот процесс исследования вы записываете на видео и присылаете мне. По желанию можете записать в творческий дневник ваши впечатления.